Czy mają jajka jakikolwiek wpływ na męskie organy?? moja matka pieprzy mi codziennie ze jak bede tak dużo jadł to blablabla...a mi sie wydaje ze to tylko mit. jem okolo 5 jajek dziennie, ale jestem bardzo aktywny. Piszcie bo nie moglem znalezc takiego tematu, jedynie na cholesterol co mnie nie interesuje.
witam Poszukuję kolców lekkoatletynczych na średnie dystanse i natknąłem się na strone www.eastbay.com jest tam ciekawa i spora oferta jednakże nie mam zielonego pojecia jak z tego serwera kupić kolce i jakie są koszty przesyłki jesli ktoś już kupował z w/w str. prosze o instrukcje pzdr woj-gaw
[...] schudłem do 83, na dzień dzisiejszy warzę 85/6. Mój plan co do CKD jest tkai, że będzie trwał 2 miesiące, przy czym w pierwszym miesiącu robię wyłącznie aeroby rano, no i jak w wakację basen itp. itd, a w drógim miesiącu chcę dorzucić do tego siłke. Czy ma sens to tak przedłużać, czy może od razu na siłke zacząć chodzić? Chcę schudnąć jakieś [...]
Siema. Powiedzcie jak długa mam zrobic przerwe miedzy cyklami: 1-4 meta 1-7 prop 1-6 npp odblok hcg clomid nolva <-- jestem 2 tyg. po odbloku czuje sie zayebiscie spadki znikome z jajami wszystko ok. no i planuję gdzies od 20 lipca wejsc na bombę. Bedzie dobrze nie za wczesnie? zdr. edit: a no i 2 cykl bedzie sie składał z wogole innych środków [...]
Wlasnie skonczylem ACT (jesli chcecie moge go podac) i na wakacje zamierzam wziasc sie za jakis cykl silowy ogolnie w tym sporcie priorytetem jest dla mnie sila, a nie jak najwieksza masa, moglby ktos zapodac tu jakis przykladowy plan treningowy, ktory wejdzie ladnie na sile ? za wartosciowe odpowiedzi dam soga :-% sam myslalem nad treningiem [...]
Witam! Od jakiegoś czasu zauważyłem,że boli mnie w kroku A mianowicie np. podczas siadu po turecku jak napna sie sciegna to juz czuje ból.Na treningu,po rozgrzewce,przy roznych kopnieciach to samo. Ból umiejscowiony jest w pachwinie, u samej góry.Podobny jest do pieczenia jakie ma miejsce podczas rozciągania.Co radzicie?
Witam Obecnie biore HMB od poczatku lutego ale od poniedizałku zamieżam dodać Reactor Pro 3 (dodam że jest przeterminowany od 2 dni ale to chyba nie robi żadnego problemu ? ) A pytanie brzmi Jak miałbym dawkować HMB i Reactora ? Ja myśle że tak bedzie odpwoiednio : HMB-codziennie rano po przebudzeniu 1 caps przed treningiem 2 caps po treningu 2 [...]
Witam. Czy wie ktoś mozę jak jest z zawartością składników i kalorycznością sałatki z tuńczyka (skład: tuńczyk, ryż, kukurydza, zielona fasolka, jajka, majonez)?? I najważniejsze, czy moge ją jeść na redukcji?? (ten majonez)
[...] zostało 185 gram proszku. Data ważności 2-04-2009. Dostałem od kumpla, ale nie będę tego jadł. Sprzedam temu kto da więcej. Zadowoliło by mnie 20 zł z wysyłką. Ostatecznie, jak nikt nie będzie chciał, to wyślę nawet za same koszty wysyłki. Pobranie lub przelew. Oferty piszcie tutaj. Macie 24 godziny do namysłu Tego kogo mi się oferta spodoba [...]
sam cykl: 5 tydzien oxa 40mg ed i yoha tez w granicach 40mg ed, do tego stack kreatynowy, bcaa itd niby oxa nie jedzie po watrobie az tak bardzo jak np meta czy wino, dlatego z ciekawosci zrobilem sobie proby watrobowe i o dziwo, alat 230, aspat 100, mozliwe tak wysokie wyniki na oksie? czy raczej spodziewac sie tego, ze zamiast oxy jest tam [...]
Witam do jakiegoś tygodnia zażywam Trec - ClenBurexin lecz bardzo sie źle po nim czuję po mimo, że nie zażywam tak dużej dawki jak zaleca producent. Złe samopoczucie polega na zawrotach, głowy i kołataniu serca. Moje ciśnienie na codzień to 90/60 a puls 75 czy powinnam całkowicie zrezygnować z tego suplementu czy organizm wkońcu przywyknie do [...]
[...] ostatniej serii, MC 70kg w ostatniej). Techniki pilnuję ostro, zero kociego w MC, w przysiadzie najpierw schodzę tyłkiem. Jakie mogą być konsekwencje dużych ciężarów w tych oraz innych ćwiczeniach? (nawet jak będą duże to i tak będę je pi...ić i dalej ćwiczyć i zwiększać ciężary) Pozdrawiam. Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-21 16:19:54
Witam. Czy wiecie może jak wygląda zapotrzebowanie na białko, tłuszcze i węglowodany oraz ogolna energie na 12-latka? Z racji tego, że organizm w tym wieku szczególnie szybko rośnie myślę, że 1,5g białka to minimum. Co do tłuszczów sądzę, że 1g/1kg masy ciała będzie ok, natomiast węglowodany - 4g/1kg masy ciała. Czyli w skrócie BTW-->1,5/1/4g /1 [...]
Witam!!! Jestem zupełnie nowy. Jeszcze nie zaczołem treningu mam 16 lat ok. 65 kg 177 cm wzrostu. Czy mółby ktoś rozpisać mi trening (wraz z wytłumaczeniem co i jak trzeba robić). Narzie niemam sprzętu ale zaniedługo bede miał do dyspozycji siłownie. Chciałbym przybrać na masie sile i wielkości Przypominam że dopiero zaczynam i nieznam żadnych [...]
[...] na sile klatki i tricepsow moje pytanie co do suplementacji mam mala puche Cp 450 g i do tego chce dokupic mono oczywiscie jeszcze mam carbi i witaminy i omega3 PYTANIE jaki cykl z tego ulozyc jak to dawkowac czy Cp przed treningiem ?? (NIE ZALEZY MI NA MASIE TYLKO NA SILE) i ile czasu ma trwac cykl prosze o pomoc Z gory wielkie dzieki
jak w temacie gala SW odbedzie sie o godzinie 16 w piatek klubie SOHO w Szczecinie zbieram informacje co do ceny biletow walk itp glownie zwracam sie z prosba do Knife'a napewno u berserkow na ten temat glosno moze masz dokladne informacje, lub kto inny? wiem ze ma byc bjj, submission i sport jj ma walczyc Linke z Zakrzewskim jako fight of the [...]
Witam wszystkich,mam pytanko.nistety byłem zmuszony do załozenia nowego tematu z powodu takiego ze inne tematy o takiej tematyce były stare.jak to jest z tym cukrem zeczywiscie jest taki szkodliwy dla naszego organizmu?czy to tylko jakis mit.chciał bym poznac wasze zdanie na ten temat,osobiscie lubie przysłodzic 4 łyzeczki do zwykłej szklanki [...]
Cześć. W ferie wyjeżdżam na dwutygodniowy obóz sportowy.Mimo mojego planu treningowego nastawionego głównie na trening oszczepnika wchodzą jeszcze biegi (dziennie 20km).Jak wiadomo na obozach ciężko z jedzeniem 3 posiłki dziennie i to wcale nie takie duże\wartościowe. Jako,że piszę w dziale odżywianie kieruje pytanie do was z prośbą o pomoc. ---> [...]
Hej mam 18 lat trenuje walki jakieś 4 lata a BJJ 2 lata chciał bym sobie siłownie dorzucić ale tylko żeby mieć większą sile nie chcę mieć masy a ni zezby tylko chodzi mi o czysta sile .Jak narazie to robię 5 seri po 15 powtórzeń dobrze?Aha i z jakim obciążeniem najlepiej boksować?I może znacie jakieś ćwiczenia na siłowni pod katem walk? Dziekuje i [...]
Witam.Pytanie jak wyżej oraz ile gram tauryny biezecie by dał efekt antykataboliczny, a ile by dał efekt anaboliczny. Badania potwierdzają, że to dobry antykatabolik. A jakie są wasze doczynienia z tauryną, ile gram bieżecie by dała ona porządane efekty.Wiadomo, sama tauryna nic nie da, ale czy ją czujecie, bo ja dopiero to biore od 3 dni.
